3 conseils pour vaincre le syndrome de l'imposteur en tant que femme entrepreneure
L'expression "syndrome de l'imposteur" est apparue pour la première fois en 1978 avec deux chercheuses américaines en psychologie : Pauline Clance et Susanne Imes. Après avoir étudié 150 femmes avec des postes à responsabilité, elles ont établi qu’il existait un sentiment profond qui faisait que malgré leurs compétences et leurs réalisations personnelles, elles attribuaient leurs réussites à des facteurs extérieurs comme par exemple la chance. Elles avaient le sentiment d'être illégitimes dans leurs rôles.
Ce sont des pensées négatives répétitives comme "suis-je assez compétente pour ce poste","je doute que je puisse accomplir telle ou telle chose", qui alimentent le syndrome de l’imposteur, et qui touche particulièrement les femmes entrepreneures.
Cela fait des années que j'ai ressenti ce syndrome, qui m'a miné au quotidien, et m'a empêché à plusieurs reprises de me lancer dans de nouvelles aventures.

Bye bye, le syndrome de l'imposteur
Ce syndrome affecte plus particulièrement les femmes entrepreneures sachant que nous sortons régulièrement de notre zone de confort, et nous acquérons des compétences multiples pour développer notre entreprise, tout en assumant notre rôle en tant que femme, maman, à la maison et j'en passe !
C'est une constante recherche d'équilibre, et avec cette petite voix négative qui ajoute du doute dans tout ce que l'on entreprend, cela peut vite devenir épuisant mentalement (et physiquement !).
Pour ma part, j'ai lancé mon entreprise il y a trois ans, Plum Bijoux, après de longues réflexions et sans trop faire de plan sur la commette, mais plus le business se développait, plus le stress et doute se sont invités dans mon quotidien. Je remettais en cause tous les trois mois la continuité de mon entreprise, j'accumulais les insécurités. Les gens autour de moi me faisaient beaucoup doutés car ils n'y croyaient pas. C'était contre-productif, et surtout c'était beaucoup d'énergie négative.
J'ai donc récemment décidé que je n'allais plus écouter cette voix intérieure négative, en me fixant trois objectifs que je te partage, en espérant que cela peut t'aider également.